伏天产妇坐月子一直是一件“苦差事”，其实，在伏天里坐月子，也能变美差呢。
现代妈咪要健康月子长睡不可取
妈咪皮肤不要斑选用水果很重要
老人一般认为，在炎热的伏天坐月子，生食水果也是不可以的。其实，这是毫无根据的。专家说，为了保证伏天产妇不上火，在每次餐后半小时应吃1-2个水果，如番茄、苹果、梨、香蕉等，并且无需加热，可直接食用。医生说，如果选用好水果，色斑也可以减轻或消失呢。对抑制色斑有作用的水果有柠檬、葡萄、柚子、猕猴桃等。
居室换气有讲究正午时分再开窗
产妇和新生儿都需要新鲜的空气，否则，新生儿容易得感冒、患肺炎等，因此产妇应注意居室通风。通风后室内细菌数可大大减少。通风时，最好选择正午时分(上午11时-下午3时)。通风时应将产妇与孩子换到另一个房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20-30分钟。
此外，伏天坐月子要干爽，勤洗澡洗头刷牙齿，都是现代医学专家所倡导的。
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