准妈妈过春节特别必读本

时间: 2008-02-05    来源: 39健康网    点击:

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  当新春的烟花和锣鼓将欢笑和幸福传遍世界的时候,准妈妈们,节日的喜悦与腹中的甜蜜,是否让你对此时流连忘返?新春是热闹的,也是辛苦的,这个中国最大的节日还有可能带给你种种不适,给节日的喜庆抹上些许灰暗。为了过个开开心心的春节,美中宜和的专家提醒准妈妈们:春节来临,要提前做好准备,拒绝身体的不适,用快乐,舒心与幸福将节日妆点!


  饮食

  晚孕期进食过多会导致上腹部不适,应该少量多次进食。


  我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐,这对肚子里的宝宝很不利,孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。


  通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响,但如果你对自己很在乎,就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响,虽然大多数孕妇不吸烟,但被动吸烟的危害同样也很大,所以春节的时候,请来访的客人不要吸烟,也不要到有人吸烟的地方去。


  睡眠

  不论你怀孕多少个月,都要保证充足的睡眠,过节期间不要熬夜,最好能在中午小憩一下。


  看电视

  长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应,所以不要看电视太久,看电视一段时间后应适当活动,或在看电视时坐直一些。


  逛庙会

  春节期间逛街,逛庙会是很多城市居民过节的主要方式,但如果肚子里带着小宝宝,可要小心,逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞,别去人太多的地方。


  在公园的庙会里,吃小吃要注意选择较卫生的品种,以防进食不洁食物后腹泻,会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险,是坚决不能玩的。


  回娘家

  整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利,而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年,还是劳动两位老人来到你家里过年吧。


  宠物

  不要到养宠物的朋友家里去做客。


  就诊

  绝大多数能进行产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放,头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况(也就是说任何不适)随时要去医院就诊。



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