上星期，戴安娜和一众姊妹谈脸上黄褐斑的问题，因为从中医处拿了一款防治色素沉 的饮料方，据说在台湾很流行，只是，介绍前绝对要语重心长，提醒应适量饮用，建议一周两至三次，因为上周五提过香蕉排毒一事後，後来竟听到有读者一天吃了一大梳蕉，但吃了三天就无法再吃了。 这种情形其实不断在戴安娜身边重复，一些女士听到什堋美颜有益，就立即一天吃一大堆，真叫戴安娜忧心，姊妹们纵然明白过量无益这道理，奈何锁不住爱靓唔爱命的冲动。讲回上述饮料，其制法如下：
材料 香菜（芫荽）25克 柠檬及柑各一个
做法
(1)香菜洗净，切碎搅汁，隔渣
(2)柠檬及柑切开，分别放榨汁机榨成汁
(3)三样材料拌成疏菜水果汁饮用。
这是医师建议防黄褐斑保健方之一。黄褐斑至今并无有效方法治疗，甚至激光也不能，其成因复杂而多变。至於预防与保健，综合中西医意见，有几项建议
低盐饮食、吃得多元化
吸纳过多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏皮肤胶质，减低分泌功能，导致黑色素堆积。同样，忌偏食，忌浓烈辣，只宜浅尝。
避劣质化妆品
皮肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉 。
情绪稳定愉快
这有助内分泌平衡。
充足睡眠
皮肤有充分休息，营养好，都能避免黑色素沉 。
肠胃通畅
避免便秘，因毒素在肠内积聚，能进入血液，使皮肤变黑。
生活健康
譬如少烟酒，避免在烈日下晒太阳等 (yahoo)
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