注意：每天吃荔枝别超300克

　　荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。虽然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，否则很可能会患上“荔枝病”。

　　正确食用荔枝的方法：

　　 ⑴充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；

　　 ⑵不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用；

　　 ⑶每日进食荔枝一般别超过300克；

　　⑷对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；

　　⑸因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗；

　　⑹适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

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