3天减6斤的神奇瘦身套餐

时间: 2007-10-11 来源: 瑞丽女性网 点击：

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第一天：

　　早餐：西柚半个，花生酱2茶匙，面包1片，咖啡1杯

　　午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)，烤面包1片，咖啡或茶1杯

　　晚餐：白菜花半棵，肉2片，扁豆10根，红葡萄10粒，苹果1个，香草冰激凌1杯，咖啡或茶1杯

第二天：

　　早餐：香蕉半根煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

　　午餐：酸奶1杯疏打饼干2片咖啡或茶1杯

　　晚餐：热狗肠2根西兰花半个红葡萄10粒香蕉半根咖啡或茶1杯

第三天：

　　早餐：苹果1个奶酪1片咖啡或茶1杯

　　午餐：煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

　　晚餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯

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