你是幸存者？不，你是有准备的人！
记住过去，回顾以往取得的成绩有助于你正面评价眼下赶上的好事。这条减压定律适合一些自责的“幸存者”，当幸运降临于你时，要把它看做是自身努力的结果，而非瞎猫碰死耗子的侥幸。对自己说些激励的话吧，你是裁员的幸存者吗？那或许是你一贯的出色表现感动了老板；你是公共场所火灾的逃生者吗？那得多亏你以前仔细地看过《事故自救手册》。不要怀疑，你那么有心，你终将幸运。
调整思维方式，将喜从天降视为“改善”，而非“改变”
对所有因好事而感觉有压力的人，这一条都有效。不要夸大好事的作用，只是改善罢了，而且只是对生活某一方面的改善，你还是你，比你自己以为的你要难以改变。
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